නියුමෝනියාව

• නියුමෝනියාව යනු පෙනහළු වල ආසාදනයකි.
• ලොව පුරා සෑම වසරකම මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවකට නියුමෝනියාව බලපායි.
• නියුමෝනියාව සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයින් තුළ මෘදු සිට බරපතල රෝගාබාධ ඇති කළ හැකිය.
• සමහර පුද්ගලයින්ට නියුමෝනියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිය.
• ඇතැම් වයස් කාණ්ඩ, සෞඛ්‍ය තත්වයන් සහ හැසිරීම් නිසා පුද්ගලයෙකුට නියුමෝනියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි විය හැක.

ඇතැම් වයස් කාණ්ඩවල පුද්ගලයින්ට නියුමෝනියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව වැඩිය.

• වැඩිහිටියන් සඳහා, අවුරුදු 65 හෝ ඊට වැඩි අය වැඩි අවදානමක් ඇත. වයස වැඩි වන විට අවදානම වැඩි වෙමින් පවතී: අවුරුදු 80 ක පුද්ගලයෙකුට අවුරුදු 65 ක වැඩිහිටියෙකුට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත.
• ළමුන් සඳහා, අවුරුදු 5 ට අඩු අය වැඩි අවදානමක් ඇත. කුඩා දරුවන් සඳහා අවදානම වැඩි වේ: අවුරුදු 1 ක දරුවෙකුට අවුරුදු 4 ක දරුවෙකුට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත.ගෝලීය වශයෙන්, 2019 දී නියුමෝනියාව හේතුවෙන් අවුරුදු 5 ට අඩු ළමුන් 740,000 කට වඩා මිය ගියහ. මෙය HIV ආසාදනය, මැලේරියාව හෝ ක්ෂය රෝගය වැනි ඕනෑම බෝවන රෝගයකින් සිදුවන මරණ සංඛ්‍යාවට වඩා වැඩිය.

කෙනෙකුගේ නියුමෝනියා අවදානම වැඩි කළ හැකි හැසිරීම් කිහිපයක් තිබේ:

• අසනීප වූ අය වටා සිටීම
• අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම.
• සිගරට් බොනවා

නියුමෝනියාව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

නියුමෝනියාවේ රෝග යාන්ත්‍රණයට ඇල්වෙයෝලි තුළ කෘමීන් (බැක්ටීරියා, වෛරස්, දිලීර) හෝ ආශ්වාස කරන ලද ද්‍රව්‍ය ආක්‍රමණය කිරීම සහ ගුණ කිරීම ඇතුළත් වේ.(කුඩා ශ්වසන මාර්ග අවසානයේ කුඩා වායු මලු)පෙනහළු වල දැවිල්ල, වායු හුවමාරුව දුර්වල වීම සහ පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

1. පහළ ශ්වසන මාර්ගයට කෘමීන් ඇතුළු වීම

• සාමාන්‍යයෙන්, පහළ ශ්වසන මාර්ගය පහත සඳහන් යාන්ත්‍රණයන් නිසා වඳ වේ:
  • ගුවන් මාර්ග ආස්තරයේ විශිෂ්ට ව්‍යුහාත්මක අනුවර්තනයන් මගින් නිෂ්කාශනය
  • කැස්ස ප්‍රතීකයක්
  • ඇල්වෙයෝලි වල ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ගිල ගත හැකි මැක්‍රෝෆේජ්
  • ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණ (IgA, නියුට්‍රොෆිල්ස්)
• රෝග කාරකයන්ට මෙම ආරක්ෂක ක්‍රම මඟ හැරිය හැක්කේ:
  • ආශ්වාස කිරීම (උදා: ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියාව, වෛරස්)
  • අභිලාෂය (උදා: ඔෙරෆරින්ක්ස් වලින් නිර්වායු)
  • අසල ඇති ආසාදනයකින් සෘජුවම පැතිරීම.
  • කලාතුරකින්, රුධිර ප්‍රවාහය හරහා පැතිරීම (උදා: සෙප්සිස් නිසා)

2. ජනපදකරණය සහ ආක්‍රමණය

• ඇල්වෙයෝලියට ඇතුළු වූ පසු, රෝග කාරක ධාරක ආරක්ෂාව මඟ හැර ප්‍රතිනිර්මාණය වීමට පටන් ගනී.
• බැක්ටීරියා වෛරස් සාධක (උදා: කැප්සියුල, විෂ) ඒවායේ පැවැත්ම සහ ආක්‍රමණය වැඩි දියුණු කරයි.
• ධාරක ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල රටා හඳුනාගැනීමේ ප්‍රතිග්‍රාහක (PRRs) හරහා ආක්‍රමණිකයන් හඳුනා ගනී.

3. ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය

• ආසාදිත ඇල්වෙයෝලි සයිටොකයින් (උදා: IL-1, TNF-α, IL-6) ලෙස හඳුන්වන සංඥා ප්‍රෝටීන මුදාහරින අතර, ඒවා අවුලුවන්නේ:
  • නියුට්‍රොෆිල් බඳවා ගැනීම
  • සනාල පාරගම්යතාව වැඩි වීම
  • ඇල්වෙයෝලර් අවකාශයන්හි ෆයිබ්‍රින් සහ එක්ස්ඩේට් සමුච්චය වීම
• මෙය හේතු වන්නේ:
  • ඇල්වෙයෝලර් ඒකාබද්ධ කිරීම (තරල, සැරව සහ සෛලීය සුන්බුන් වායු අවකාශයන් පුරවයි)
  • අඩු වූ ගෑස් හුවමාරුව

4. විභේදනය හෝ ප්‍රගතිය

• විසඳුම: ඵලදායී ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයක් හෝ ප්‍රතිකාරයක් සමඟ, රෝග කාරක ඉවත් කරනු ලබන අතර, ඇල්වෙයෝලි යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
• සංකූලතා:
  • විවරයක් සෑදීම
  • පෙනහළු ආවරණය වටා තරලය හෝ සැරව සමුච්චය වීම (ප්ලූරා)
  • සෙප්සිස් (ශරීරයේ දරුණු බැක්ටීරියා ආසාදනය)
  • උග්‍ර ශ්වසන අපහසුතා සින්ඩ්‍රෝමය (ARDS) යනු ඉහළ මරණ අනුපාතයක් සහිත පපුවේ ආසාදනවල දරුණු ආකාරයකි.

නියුමෝනියා වර්ග

• ප්‍රජාව විසින් අත්පත් කරගත් නියුමෝනියාව (CAP): උදා: ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියාව, මයිකොප්ලාස්මා නියුමෝනියාව
• රෝහල්ගතව ලබාගත් (නොසොකොමියල්) නියුමෝනියාව
• අපේක්ෂා නියුමෝනියාව
• වෛරස් නියුමෝනියාව: උදා, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, COVID-19
• දිලීර නියුමෝනියාව: උදා: ප්‍රතිශක්තිකරණය අඩු රෝගීන් තුළ

රෝග ලක්ෂණ

පොදු රෝග ලක්ෂණ:

• උණ:38°C (100.4°F) හෝ ඊට වැඩි උෂ්ණත්වයක්.
• කැස්ස:මෙය වියළි හෝ ඝන ශ්ලේෂ්මල නිපදවිය හැක, එය කහ, කොළ හෝ ලේ වැකි විය හැක.
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව:ඔබට ප්‍රමාණවත් වාතය නොලැබෙන බවක් දැනීම.
• වේගවත් හුස්ම ගැනීම:වෙනදාට වඩා වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම.
• සාමාන්‍යයෙන් වෙහෙසකර බවක් සහ අසනීප බවක් දැනීම:සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය සහ ශක්තිය නැති වීම.
• ආහාර රුචිය නැති වීම:ආහාර ගැනීමට පෙළඹවීමක් නොමැති බවක් දැනීම.

වෙනත් විය හැකි රෝග ලක්ෂණ:

• මිරිස්:උණ සමඟ වුවද සීතල හා වෙව්ලීම දැනීම.
• පපුවේ වේදනාව:ඔබ හුස්ම ගන්නා විට හෝ කැස්ස ගන්නා විට වඩාත් නරක විය හැකි වේදනාව.
• හුස්ම හිරවීම:හුස්ම ගන්නා විට විසිල් ශබ්දයක්.
• හිසරදය:සාමාන්‍ය හිසරදයක්.
• මාංශ පේශි වේදනාවන් සහ වේදනාවන්:මුළු ඇඟම රිදෙනවා.
• ඔක්කාරය හා වමනය:ඔබේ බඩේ අමාරුවක් දැනෙනවා.
• පාචනය:ලිහිල් මළපහ.
• ව්‍යාකූලත්වය (විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන් තුළ):දිශානතිය නැති වීම හෝ පැහැදිලිව සිතීමේ අපහසුතාව.
• තොල් හෝ නියපොතු නිල් පැහැයට හැරීම (සයනොසිස්):අඩු ඔක්සිජන් මට්ටම්වල ලකුණක්.

වැදගත් කරුණු:

• රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකිය:සමහර පුද්ගලයින්ට මෘදු රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි අතර, අනෙක් අයට රෝහල් ගත කිරීම අවශ්‍ය වන දරුණු රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය.
• රෝග ලක්ෂණ ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැකිය: ආසාදනය වූ වහාම නියුමෝනියා රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වයි.

රෝග විනිශ්චය

• සායනික තක්සේරුව:

කැස්ස, උණ, හුස්ම හිරවීම සහ පපුවේ වේදනාව ඇතුළු ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව වෛද්‍යවරයා විමසනු ඇත. ඉරිතැලීම් හෝ බුබුලු දැමීමේ ශබ්ද වැනි නියුමෝනියාවේ සලකුණු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයා වෙදනලාව භාවිතා කර පපුව පරීක්ෂා කරනු ඇත. උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. නියුමෝනියාවෙන් බලපෑමට ලක් විය හැකි ඔබේ රුධිරයේ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය ස්පන්දන ඔක්සිමීටරයකින් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.

• පපුවේ එක්ස් කිරණ:

මෙම රූපකරණ පරීක්ෂණය පෙනහළු දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ දැවිල්ල හෝ තරල සමුච්චය හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් නියුමෝනියාව පෙන්නුම් කළ හැකිය.

• රුධිර පරීක්ෂණ:

සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය කිරීමක් (CBC) ඔබේ ශරීරය ආසාදනයකට එරෙහිව සටන් කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර, නියුමෝනියාවට නිශ්චිත හේතුව හඳුනා ගැනීමට වෙනත් රුධිර පරීක්ෂණ භාවිතා කළ හැකිය.

• ස්පුටම් සංස්කෘතිය:

ආසාදනය ඇති කරන නිශ්චිත බැක්ටීරියා හෝ දිලීර හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ ස්පුටම් (ශ්ලේෂ්මල කැස්ස) සාම්පලයක් පරීක්ෂා කළ හැකිය.

• අනෙකුත් පරීක්ෂණ:

සමහර අවස්ථාවලදී, බ්රොන්කොස්කොපි පරීක්ෂාව (කැමරාවක් සහිත නලයක් ඔබේ ශ්වසන මාර්ගයට ඇතුළු කිරීම) හෝ ප්ලූරල් තරල සංස්කෘතිය (පෙනහළු වටා තරල සාම්පලයක් ගැනීම) සිදු කළ හැකිය.

ප්‍රතිකාර

1. ප්‍රතිජීවක:

• නියුමෝනියාව බැක්ටීරියාවක් නිසා ඇති වුවහොත්, ආසාදනය විනාශ කිරීම සඳහා ප්‍රතිජීවක නියම කරනු ලැබේ.
• ආසාදනයේ බරපතලකම අනුව ප්‍රතිජීවක ඖෂධ වාචිකව (පෙති) හෝ අභ්‍යන්තරව (IV) ලබා ගත හැක.
• වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පරිදි ප්‍රතිජීවක ඖෂධවල සම්පූර්ණ පාඨමාලාවම සම්පූර්ණ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
• ප්‍රතිජීවක ඖෂධ ලබාගෙන දින 5 කට පසු රෝග ලක්ෂණ යහපත් නොවන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

2. ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ:

• COVID-19 වැනි දරුණු වෛරස් නියුමෝනියා අවස්ථා සඳහා ඔක්සිජන් චිකිත්සාව සහ ස්ටෙරොයිඩ් වලට අමතරව ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ ද නියම කළ හැක.

3. උපකාරක සත්කාර:

• සුවය ලැබීම සඳහා විවේකය සහ තරල අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• වේදනා නාශක සහ උණ අඩු කරන්නන් (ඉබුප්‍රොෆෙන් හෝ ඇසිටමිනොෆෙන් වැනි) රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
• කැස්ස සමනය කිරීම සඳහා කැස්ස ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය, විශේෂයෙන් එය දරුණු නම්.
• දරුණු නියුමෝනියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔක්සිජන් ප්‍රතිකාරය අවශ්‍ය විය හැකිය.
• හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම මගින් ශ්වසන මාර්ග පිරිසිදු කිරීමට සහ පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

4. රෝහල්ගත කිරීම:

• ළදරුවන්, කුඩා දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් නියුමෝනියා ප්‍රතිකාර සඳහා රෝහල් ගත කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
• රෝහල්ගත කරන ලද රෝගීන්ට අභ්‍යන්තරව ප්‍රතිජීවක ඖෂධ, ඔක්සිජන් චිකිත්සාව සහ අනෙකුත් ආධාරක සත්කාර ලබා ගත හැකිය.

5. සුවය ලැබීම සහ වැළැක්වීම:

• සුවය ලැබීම සඳහා හොඳ පෝෂණය සහ ප්‍රමාණවත් සජලනය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• දිගුකාලීන පෙනහළු සෞඛ්‍යය සඳහා දුම්පානය සහ අනෙකුත් ප්‍රේරක වලින් වැළකී සිටීම වැදගත් වේ.
• ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ නියුමොකොකල් නියුමෝනියාවට එරෙහිව එන්නත් ලබා ගැනීමෙන් මෙම තත්වයන් වළක්වා ගත හැකිය.

නියුමෝනියාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

• එන්නත:
  • නියුමොකොකල් එන්නත ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියා බැක්ටීරියාව නිසා ඇතිවන නියුමෝනියාවෙන් ආරක්ෂා කරයි.
  • උණ එන්නත මගින් උණ රෝගයේ සංකූලතාවයක් ලෙස වර්ධනය විය හැකි නියුමෝනියාව වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
  • නියුමෝනියාවට හේතු විය හැකි වෙනත් රෝග සඳහා එන්නත් ලබා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.

• සනීපාරක්ෂාව:
  • විශේෂයෙන් කෑමට පෙර සහ වැසිකිළිය භාවිතා කිරීමෙන් පසු සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න.
  • සබන් සහ ජලය නොමැති විට අත් විෂබීජ නාශකයක් භාවිතා කරන්න.
  • නිතර ස්පර්ශ වන පෘෂ්ඨයන් පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කරන්න.

• ජීවන රටාව:
  • දුම්පානය නතර කරන්න: දුම්පානය පෙනහළු දුර්වල කරන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරයි, නියුමෝනියා අවදානම වැඩි කරයි.
  • සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම: සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම, ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීම සහ නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
  • යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් කළමනාකරණය කරන්න: ඔබට දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත තත්වයන් තිබේ නම්, නියුමෝනියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා ඒවා ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ.

• වෙනත් පියවර:
  • රෝගී පුද්ගලයින් සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් වළකින්න: විශේෂයෙන් උණ සමයේදී රෝගාතුර වූ පුද්ගලයින්ට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න.
  • අනෙකුත් ආසාදන පාලනය කිරීම: ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම වැළැක්වීම සඳහා වෙනත් ආසාදන හෝ රෝගාබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.

විය හැකි හේතු පිළිබඳව දැනුවත් වන්න:

• බැක්ටීරියා:

ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියාව යනු විශේෂයෙන් ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ බහුලවම බැක්ටීරියා රෝග කාරකයයි. හීමොෆිලස් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, මොරැක්සෙල්ලා කැටරාලිස් සහ ලෙජියෝනෙල්ලා නියුමෝෆිලා වැනි අනෙකුත් බැක්ටීරියා ද නියුමෝනියාව ඇති කළ හැකිය.

• වෛරස්:

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වෛරස් මෙන්ම RSV සහ HMPV වැනි ශ්වසන වෛරස් ද නියුමෝනියාව ඇති කළ හැකිය.

• දිලීර:

දිලීර නියුමෝනියාව එතරම් සුලභ නොවේ, නමුත් දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් හෝ පෙර පෙනහළු හානි ඇති පුද්ගලයින් තුළද ඇතිවිය හැක.

• අභිලාෂය:

සමහර අවස්ථාවලදී, ආහාර, දියර හෝ වමනය පෙණහලුවලට ආශ්වාස කිරීමෙන් නියුමෝනියාව ඇති විය හැක, මෙම තත්වය ඇස්පිරේෂන් ලෙස හැඳින්වේ.

• වෙනත් සාධක:

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරන, පෙර පැවති තත්වයන් හෝ යටින් පවතින රෝග නිසාද නියුමෝනියාව ඇති විය හැකි අතර, එමඟින් පුද්ගලයින් ආසාදනයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් පවතී.

නියුමෝනියාවේ ඇති විය හැකි සංකූලතා පිළිබඳව දැනුවත් වන්න:

• ශ්වසන අසමත්වීම:

මෙය සිදුවන්නේ පෙනහළු වලට රුධිරයට ප්‍රමාණවත් ලෙස ඔක්සිජන් ලබා දීමට නොහැකි වූ විට, යාන්ත්‍රික වාතාශ්‍රය හෝ ආධාරක අවශ්‍ය වූ විටය.

• සෙප්සිස්:

නියුමෝනියා ආසාදනය රුධිරයට පැතිර ගියහොත්, එය සෙප්සිස් වලට හේතු විය හැක, එය දැවිල්ල සහ විභව අවයව අකර්මණ්‍ය වීමෙන් සංලක්ෂිත ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයකි.

• පෙනහළු විවරයන්:

මේවා පෙනහළු පටක තුළ සෑදිය හැකි සැරව පොකුරු වන අතර ශල්‍යකර්මයෙන් ජලාපවහනය හෝ ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

• උග්‍ර ශ්වසන අපහසුතා සින්ඩ්‍රෝමය (ARDS):

පෙනහළු වල තරල සමුච්චය වීම සහ සැලකිය යුතු හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා මගින් සංලක්ෂිත ශ්වසන අසමත්වීමේ දරුණු ආකාරයකි.

• වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම:

නියුමෝනියාව වකුගඩු වලට දැඩි පීඩනයක් එල්ල කළ හැකි අතර, එමඟින් උග්‍ර වකුගඩු ආබාධයකට හෝ දරුණු අවස්ථාවල දී වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට හේතු විය හැක.

• ප්ලූරල් පිටාර ගැලීම:

පෙනහළු සහ පපුවේ කුහරය අතර අවකාශයේ තරලය එකතු වීම සිදුවිය හැකි අතර, එය හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හෝ පපුවේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය.

• එම්පීමා:

ප්ලූරල් අවකාශයේ තරලය ආසාදනය වුවහොත්, එය එම්පියීමා රෝගයට හේතු විය හැකි අතර, ජලාපවහනය හෝ ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය වේ.

• මෙනින්ජයිටිස්:

දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, නියුමෝනියාව මොළයට පැතිර යා හැකි අතර, මෙනින්ජයිටිස් ඇති විය හැක, එය මොළයට සහ සුෂුම්නාවට බලපාන බරපතල ආසාදනයකි.

• බැක්ටීරියා රෝගය:

පෙනහළු වලින් බැක්ටීරියා රුධිරයට ඇතුළු විය හැකි අතර, එය සෙප්සිස් සහ අවයව අක්‍රිය වීමට හේතු විය හැක.

සාරාංශය

ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් පෙනහළු වල ආරක්ෂක වළලු මඟ හැර, ඇල්වෙයෝලි යටත් විජිතකරණය කර, දේශීය හා පද්ධතිමය ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරන විට නියුමෝනියාව වර්ධනය වේ. මෙය ඇල්වෙයෝලර් පිරවීම, දුර්වල වායු හුවමාරුව සහ ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක සහ ආධාරක සත්කාර සමඟ කාලෝචිත ප්‍රතිකාර අත්‍යවශ්‍ය වේ.

කළ යුතු දේ

• ඔබට සනීපයක් දැනෙන තුරු විවේක ගන්න – ඔබට අධික උෂ්ණත්වයක් තිබේ නම් හෝ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට තරම් සනීපයක් නොමැති නම් නිවසේ රැඳී සිටීමට සහ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
• ඕනෑ තරම් දියර වර්ග බොන්න.
• වේදනාව හෝ අධික උෂ්ණත්වය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා පැරසිටමෝල් හෝ ඉබුප්රොෆෙන් ගන්න.
• ඔබ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට ඔබේ මුඛය සහ නාසය පටකයකින් ආවරණය කරන්න
• භාවිතා කළ ටිෂූ කඩදාසි හැකි ඉක්මනින් බඳුනට දමන්න.
• ඔබේ අත් නිතිපතා සබන් යොදා වතුරෙන් සෝදන්න.

නොකළ යුතු දේ

• කැස්සට බෙහෙත් ගන්න එපා – කැස්ස ඔබේ ශරීරයට ආසාදනයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
• දුම් පානය නොකරන්න